觀氣,癸亥日

劉博仁醫師：平衡自律神經的「正念」呼吸法!呼吸對了，大腦就放鬆了

在解決患者焦慮、憂鬱、情緒、自律神經甚至大腦等問題時，若能從觀呼吸、調呼吸、調心去協助患者，必能加速腳步邁向健康大腦之路。每天15分鐘，跟著中醫師通經絡、逆齡、防失智〉早安健康 2024年1月號《氣血導引》，名中醫吳建東30式生活氣功無痛跟練 ...

咬指甲｜受強迫症、壓力和焦慮情緒影響？醫生建議4個治療咬指甲方

不少人有咬指甲的習慣，但咬指甲除了影響手指外觀，更可導致真菌感染!有家長擔心子女咬指甲成病態，那麼無法自控地咬指甲是否強迫症的一種？咬指甲與壓力又是否息息相關？本文由醫生講解咬指甲的成因及治療，以及強迫症的症狀。

2023年「5生肖」太歲當頭狀況多!有哪些要注意、化解法一次看

2023兔年報到，有5個生肖的朋友要注意「犯太歲」。示意圖/ingimage 每年都會有生肖「犯太歲」，在當年度容易諸事不順，無論是工作、財運、家庭上都可能會受到影響，還要當心出現血光之災。而2023除了正值本命的屬兔者外，還有哪些生肖的朋友要注意「犯太歲」，又該如何轉好運？對此，民俗專家楊登嵙就提醒，有5個生肖需要特別注意。...

萬年青（天門冬科萬年青屬植物）

萬年青（Rohdea japonica (Thunb.) Roth）是天門冬科萬年青屬多年生草本植物。根狀莖短，具多數纖維根；葉基生，厚紙質，長圓形、披針形或倒披針形；花葶側生，穗狀花序多少肉質；苞片卵形，膜質；花被球狀鐘形，淡黃色；漿果球形，熟時紅色；花期5-6月；果期9-11月。

職場上遇到「小人」應該怎麽應對？10招教你聰明做人+敬而遠之

職場上除了遇到工作上的壓力之外，會遇到各種各樣的同事。有些人友善且合作，有些人則充滿陰謀心機，喜歡造謠生事、挑撥離間，每天都在玩《甄嬛傳》的人，表面上笑嘻嘻，但背地里恨不得捅你一百刀，我們該如何應對呢？必須得掌握10個正確方法，避免被職場小人們給害慘了!

是痣or皮膚癌？醫「1張圖秒對照」長這2部位最危險

發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。國泰綜合醫院暨內湖國泰診所皮膚科羅陽醫師指出痣的主要類型，以及常見醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」，並教大家怎麼看是不是有皮膚癌風險。

2023年1月30日農民曆查詢｜黃曆、農曆、宜忌沖煞吉

農民曆內容包含二十四節氣、吉凶宜忌、生肖運程、干支、值神、星宿、月相、吉神凶煞等，不僅可作為年曆、月曆、日曆觀看，並可對於婚事、喪禮、掃墓、探病等重要之事參考做為擇時挑日的依據，在生活上也會供年歲、生肖、卦事查詢。

専門家に聞く、風水を取り入れるために今すぐできる8つの方法

風水は家を設計する最初の段階で取り入れるのがベスト。でもブロフィーによると、リフォームやインテリアを変えるときに実践することもできます。風水はなぜ効果があるのか Amy Neunsinger アレイによると、風水が大切にしているのはその空間のなかで上手に暮らすこと。例えば家には必要なもの、使うもの、好きなものだけを置くことをポリシーにしています。「このシンプルなルールに従えば家にあるすべてのものを愛し、使うことになるので生活の質が上がります。すべてのものに目的と個人的な意味があるのです」。つまり風水を家に取り入れると、意識がクリアになり気持ちが安らぎます。その結果、よりポジティブなエネルギーを感じられるようになるのだそうです。